評価：マイムダイエットを知りたい。有酸素運動,ふくらはぎ

女性専用フィットネスのカーブスフィットってどんな感じ？

カーブスとは、会員制の女性専用フィットネスクラブです。会員も女性、スタッフも全て女性なので、男性の目を気にすることなく、フィットネスに集中出来ます。そして、何よりも便利なのが、予約をせずに自分の好きな時間や空いた時間に、自由に行ける事です。

美容と健康に役立つ有酸素運動や、筋力運動、ストレッチなどを無理なく３０分で出来るようになっています。たった３０分で終わることが出来るので、忙しい女性でも気軽にフィットネスをすることが出来るのです。女性は３０代になると、筋肉が減り、脂肪が付きやすい体になっていきます。基礎代謝が落ちるためです。

ですので、カーブスでは、基礎体力をつけるための運動を主に行なっていきます。基礎体力をつけ、筋肉も増やしていきます。筋肉が増えると、血を運ぶ力が強くなります。血の流れが良くなれば、全身の細胞が活発化され、元気になっていきます。カーブスでのフィットネスを続けることで、体の内側から健康になれるでしょう。

カーブスでは、女性のために開発された、油圧式のトレーニングマシンとボードが円形に並んでいます。マシンで筋肉を鍛えてから、隣にあるボードに移り、有酸素運動をします。

その後、またマシンで鍛え、ボードで運動してから、最後にストレッチをしておしまいになります。とても簡単です。３０分で終わるという、魅力的なフィットネスクラブです。家事の合間、仕事帰りなど、ちょっとした時間で出来ますので、ぜひ利用したいですね。

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英語できる方お願いします英語できる方お願いします英検準1級の作文のテストをしていたのですが、 私の回答を見て欲しいのですが。。。 文法の間違いと、文の量を重視してください Dear Jamie, Thanks for your letter.I'll do my best to answer your questions. First,I don't think products like health drinks and vitamin supplements are good for us.Although they are good for health, they're too expencive and we can't feel so big effect. Regarding fitness clubs,Japanese parks tend to decrease recently. So people force to do sports at fitness. Finally,if we wanna stay healthy,we have to sleep at the least six hours. Good luck writing your article. take care, ○○○ 一応私が書きたかった文の日本語訳も・・ Jamieさんへ。 お手紙有難うございます。 できる限り回答したいと思います。 まず、健康ドリンクやビタミンサプリメントのような製品は 私たちに良いとは思えません。 健康には良いですが、それらは高すぎるし、大きな効果を感じることができません。 フィットネスクラブについてですが、 最近、日本の公園は減少の傾向にあります。 ですから人々はフィットネスクラブでスポーツをすることを強いられているのです。 最後に、もしも私たちが健康を保っていたいのなら、 少なくとも6時間は寝ないといけないでしょう。 記事を書くこと、がんばってください。 お元気で。○○○より 準1級でこれは簡単すぎでしょうか・・。 やっぱり中2っていうのが裏目にでてますね・・。 回答お願いします続き

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